상세정보
블룸북:긍정 마음챙김
- 저자
- 도날드 알트만
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2018-04-27
- 등록일
- 2018-08-09
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 9MB
- 공급사
- 웅진OPMS
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
현재의 힘을 느끼는 일상 자각훈련 『블룸북: 긍정 마음챙김』
『블룸북: 긍정 마음챙김』은 마음챙김을 통해 일상에서의 스트레스를 극복하고, 삶의 균형과 웰빙을 돕는 긍정심리 워크북입니다. 6주간에 걸쳐 마음챙김의 원리를 이해하고 상황별 마음챙김 실습을 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
