책소개

내 삶을 질을 향상시키고 리모델링하자!. 현대인의 화두(話頭)는 건강과 행복이다. 사람들은 행복을 추구하면서도 무엇이 잘 사는 것일까? 이런 물음 앞에선 마음의 시계가 멈춰 있다. 왜 그럴까? 누구나 살기가 옹색해진 탓으로 저마다 나름대로 사람답게 살아보자고 아우성을 치고 있기 때문이다. 잘 사는 삶이란? 바쁜 삶 속에서 삶의 이유를 알고, 느림을 예찬하면서 자연과 교감 하며 소박한 진리를 깨닫고 인간의 가치를 알고 일한 보람으로 당당하고 떳떳하게 살면서 삶을 맛있게 요리해야 한다. 과학의 발달로 인하여 생활이 점점 오프라인에서 온라인으로 이동하고 있다. 디지털 시대가 된 것도 큰 변화이고, 활동 무대가 과거에는 국내에 한정되어 있으나 이제는 외국과 교류하지 않고 살 수 없는 시대가 되었다. 이러한 변화는 겉으로만 보면 물질과 기술이 크게 발전한 것 같고 따라서 인간의 생활도 상당히 편리해진 것 같지만 꼭 그런 것만은 아니다. 우리의 삶이 원시인이나 고대인보다도 행복하다고 생각할지도 모른다. 그러나 그것은 현대인으로서의 오만이다. 인간의 행복과 불행은 물질적, 기술적인 조건에 의해서만 결정되는 것이 아니기 때문이다.나를 일깨우는 방법은 내 마음의 여행을 통해 그동안 잊고 살았던 정체성을 회복하면 된다. 우리의 삶을 지금부터라도 마음을 다스리고 건강과 행복을 컴퓨터가 업그레이드된 만큼 총체적으로 향상시키면 된다. 이 책에서는 매 장마다 삶을 총체적으로 성찰할 수 있도록 간명하게 삶의 방향을 제시한다. 또한 독 내 인생을 바꾸는 모멘텀 30은 매장마다 화두(話頭)를 제시하고, 속담이나 사자성어를 통해 마음산책을 할 수 있도록 도와줄 것이다. .

저자소개

목차

저자 소개머리말이젠, 느림이다1. 삶은 속도가 아니라 방향이다 2. 나를 일깨우는 내 마음의 여행3. 나를 지켜주는 안전지대는 없다4. 느림은 깨달음의 첫 번째 관문이다5. 느리게 사는 것이 아름답다느림은 유행이 아니다6. 느림은 유행이 아니다7. 마음의 속도를 늦춰라!8. 몸을 가만히 놔두지 않는 것이 문제다9. 삶을 맛있게 요리하라!10. 인터넷 속에는 삶의 총체성을 읽어내는 통찰력이 없다느림이 나를 일깨운다11. 산은 침묵으로 말한다12. 자연은 느림으로 말한다13. 품천가와 명선가14. 느림을 예찬하며 걷기 여행에 동참하라!15. 장수하려면 태극권을 하라!느림이 행복을 부른다16. 한가로움이 주는 행복산책17. 행복하려면 마음을 바꿔라!18. 오늘을 산다는 의미19. 행복한 주말, 전략이 필요하다20. 행복의 땅 십승지노블레스 오블리주21. 노블레스 오블리주22. 왜 희망인가?23. 얼굴과 낙하산은 펴져야 산다24. 감사가 행복을 부른다25. 고전산책은 행복의 열쇠다느림으로 심신을 다스린다26. 왜 몸인가?27. 몸의 주인은 마음이다28. 나를 닦는다29. 마음산책이 행복을 부른다30. 마음을 고치는 마음처방 30가지부 록¬_ 명언 산책Copyright